5 вагомих причин почати займатися спортом вдома.

5 вагомих причин почати займатися спортом вдома.

Всі хочуть займатися спортом! Бізнесмени і домогосподарки, фрілансери і офісні працівники – всі! Але … Завжди знаходяться якісь “але”! Я скажу так, не вистачає тільки МОТИВАЦІЇ!

Ось вам п’ятиразова доза мотивації.

1. ЕКОНОМІЯ ГРОШЕЙ. Чи не важлива причина, правда? Не треба купувати дорогі абонементи у фітнес зали – онлайн тренування, марафони, записи тренувань коштують в рази дешевше. Не треба витрачати час на дорогу, нову форму, сумку, кросівки та інші атрибути для занять в спортзалі.

2. УПРАВЛІННЯ ЧАСОМ. Ви самі встановлюєте час і тривалість тренування, не вийшло вранці, перенесли на вечір, або на наступний день. Немає цих горезвісних “понеділок, середа, п’ятниця”.

3. ЗМІНА локації. Заняття спортом ви можете проводити вдома, або урізноманітнити заняттями на свіжому повітрі.

4. СВОБОДА ВИБОРУ. Ви можете спробувати сотні напрямків – йога, стретчинг, аеробіка. Не сподобалося? Почніть з іншого!

5. Ніякого сорому. Дуже багато хто не дуже комфортно почувають себе на групових заняттях. Займаючись будинку, в своїй зоні комфорту, ви будете отримувати лише задоволення. І підвищите свою самооцінку!

І вишенькою на торті, звичайно ж, буде результат! Поки всі тільки збираються, посилаючись на брак часу і грошей, у вас вже буде ІДЕАЛЬНА  ФІГУРА!

спорт