Правильне харчування – це вибір на все життя чи ні?

Красиве та струнке тіло – бажання багатьох жінок. Проте досить часто тільки відвідування тренажерної зали – мало. Велике значення у збереженні ідеальної фігури грає правильність харчування.

Це не дієти, це справді спосіб життя, до якого можна легко пристосуватися. Надзвичайно важливо виключити деякі продукти:

  • цукор у всіх його проявах, можна побалувати інколи себе лате чи капучіно без цукру, гірким шоколадом;
  • консерванти та різні штучні добавки;
  • солодощі, випічку із пшеничного тіста;
  • майонези, кетчупи, різні соуси із магазину;
  • солодку воду, ненатуральні соки.

Навіть йогурти із різними добавками потрібно виключити із раціону. Краще віддати перевагу знежиреному сиру.

Крім цього, кожна жінка сама для себе визначає «шкідливі» продукти, у цьому зможе допомогти дієтолог. Але, як показує практика, правильне харчування дає свої результати лише тоді, коли стає способом життя.

правильне харчування

А як Ви думаєте можна жити на здоровому харчуванні тільки періодично? Наприклад, за місяць до поїздки на море? Діліться думками у коментарях.