ТОП-3 корисні звички для кожної сучасної жінки

Кожна жінка, котра прагне до ідеального вигляду, має у власному арсеналі важливі звички для своєї краси та здоров’я. Якщо у Вас ще їх не має, тоді саме час здобувати. Отже, пропонуємо наш список корисних звичок:

  • Щоранку пити склянку води із додаванням лимонного соку. Це справді гарно простимулює шлунок, покращуватиме обмін речовин та буде підтримувати тонус тіла.
  • Планка по 1-2 хвилини. Сюди можна також додати 20 присідань чи відтискань від підлоги. Спортивне заняття кожна жінка повинна обирати те, що їй ближче.
  • Читати по 5-10 сторінок щодня. У вирі Інтернету, соціальних мереж, ми забуваємо про книги та духовне збагачення. Читаючи по 5-10 сторінок щодня можна поглиблювати свої знання у чомусь чи просто відволікатися від буденності.

звички

Не бійтеся починати. Складно тільки перші 10 днів, потім організм звикає.